Top articles
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Namasté
Ma main droite représente ce que je suis Ma main gauche représente ce que tu es En joignant mes deux mains et en te saluant, je reconnais que toi et moi sommes unis. Ma main droite représente ce que je suis Ma main gauche représente l'univers En joignant...
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Bhastrika
Le Bhastrika dit "soufflet de forgeron" est un des prânâyâmâ importants. Il se décline en 2 versions : le bhastrika abdominal et le bhastrika thoracique Bhastrika abdominal Une respiration exclusivement abdominal dans sa version de base . Purification...
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Feeling the visible world
Un après-midi alors que je marchais le long du Gange dans Varanasi (Benaras), j'ai rencontré ce Brahman qui priait en bas de Mir Ghat tout près des eaux saintes. Il m'a permis de rester avec lui jusqu'au coucher du soleil et prendre plusieurs images....
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Gorakshasâna - la posture du gardien du troupeau
Goraksha était un sage mythique natha yogin; un siddha légendaire Dans l'histoire, il est dit que le 1er sage était Adinatha, 1er maître natha, ensuite Matsyendranath, seigneur des poissons, était le second sage, disciple de Adinatha et enfin, Goraksha,...
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Yoga pour les enfants
Le Yoga amène l'enfant à s'éveiller à lui-même : à son corps, à son mental, à son imaginaire et l'aide à trouver l'équilibre entre son monde intérieur et à l'extérieur. Pour s'éveiller, l'enfant doit se situer dans un espace que l'on pourrait nommer "idéal...
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Yoga
" Le yoga est plus célèbre que connu ", écrivait naguère le préfacier du Hatha-yoga-pradipika. Si le mot yoga n'a pas encore perdu toute sa fascination sur les profanes, celui dont on parle n'est guère qu'une gymnastique. Or, si l'utilisation des forces...
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Caraka samhitâ - Traité fondamental de la médecine ayurvédique : Tome 1, les principes
La Caraka samhitâ est un des plus anciens traités médicaux sanskrits parvenus jusqu'à nous. En voici une première traduction française, aussi alerte que rigoureuse, qui a obtenu l'entière approbation du professeur Guy Mazars, éminent spécialiste de l'Ayurveda....
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Natayoga - cours de Hatha Yoga en Ariège
L'asociation NATAYOGA propose des cours privés et publics de Hatha Yoga en Ariège Venez retrouver une douce sérénité, calmer votre esprit, renforcer votre corps et votre mental dans des cours de yoga individuels et en groupe par la pratique, en douceur,...
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Dix stances sur l'âme identique à Śiva
Ce court poème est attribué à Sāhib Kaul šnandanātha, un adepte cachemirien qui aurait vécu au XVIIème siècle. Le titre pourrait également se traduire « Dix stances sur l’âme identique à Siva », car elle offre une méditation sur notre vraie nature qui...
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CHAKRA ANNEXES
CHAKRA ANNEXES Manas chakra C’est un lotus à 6 pétales situé au dessus de l’Ajnâ. Chaque pétale gouverne: Shabda-jnanâ (le son), Sparsha-jnanâ (le toucher), rûpa-jnanâ (la vue), aghrano-palabdhi (l’odorat), rasopabhoga (le goût), svapna (le rêve). Là...
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Pashimottanâsana [pascimottâsana] - posture de la pince
Pashimottânasana est l’une des postures les plus importantes du yoga. Elle est toujours classée dans les quatre asana les plus importantes dans les textes classiques du yoga. Description dans la Shiva samhitâ « 92) Se tenant les jambes non unies l’une...
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Le massage cachemirien, le yoga du toucher
Le massage cachemirien (Kashmiri massage) est issu de la tradition shivaïte tantrique dont l’existence remonte à la civilisation de la Vallée de l’Indus, 2500 ans avant notre ère. Les cachemiriens ont développés cette tradition dès le début de notre ère....
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YUG
Le Yoga est un mot issu de la racine sanskrite YUJ qui signifie lier, joindre, unir Sa méthode est l'unification des différents éléments qui constituent un être humain, c'est à dire son corps avec sa respiration et ses mouvements et son phychisme avec...
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Sahasrara (le centre à 1000 pétales)
Sahasrara (Le Centre à mille pétales) (Reproduction de la Puissance du Serpent, Ganesh & Co, Madras) Le centre est en dehors du corps au dessus de la tête, sur la fontanelle. Il est appelé "Lotus à mille pétales". Ce chiffre ne correspond pas cependant...
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Gheranda Samhita : Traité classique de Hatha-Yoga
Probablement écrite au XVe siècle, la Gheranda Samhita est l'un des trois grands traités fondateurs du hatha-yoga, la forme de yoga la plus pratiquée aujourd'hui en Occident mais souvent dénaturée et mal comprise. Avec concision et rigueur, ce livre magistral...
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Liste de quelques livres judicieux
Gheranda Samhita : Traité classique de Hatha-Yoga Jean Papin - edt Almora Caraka samhitâ - Traité fondamental de la médecine ayurvédique : Tome 1, les principes Jean Papin - edt Almora Caraka Samhita - Traité fondamental de la médecine ayurvédique : Tome...
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Lauliki mudrâ - Geste de barattage du ventre
Un des grands mudra (gestes) de l’école natha. Un fort barattage des points du feu, anus, ventre, colonne, gorge et yeux. Décliné à poumons pleins ou poumons vides, il donne toute sa puissance dans le vide. Il développe l ‘énergie digestive (physique...
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CHAKRA - Centres d'énergie
Les Chakra ont été "vus" par les Yogis légendaires des temps anciens, mais de nos jours, il est souvent bien prétentieux, de se dire capable, à leur égal, de les voir, de manière clairement objectivée. Toutefois certains de nos contemporains, au détour...
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Soulager quelques maux du quotidien : stress, détente, gorge, respiration
4 exercices faciles pour soulager quelques maux du quotidien : stress, détente, gorge, respiration En cas de stress, prenez la position du foetus et taper le bas de votre dos avec vos mains. Prendre un rythme lent et détendu. A effectuer pendant 2-3 minutes...
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Yogito - un yoga pour l'enfant
Présentation de l'éditeur Les effets bénéfiques du yoga ne sont plus à démontrer. D'ailleurs, la popularité croissante de cette discipline en témoigne. En cette époque où les jeunes sont de moins en moins actifs, le yoga offre une solution valable, amenant...
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S'engager sur la voie du Yoga par Swami Durgananda, Yoga Acharya, docteur en philosophie (extraits)
"Commencez votre pratique. Le Yoga est le seul système qui combine les exercices physiques et mentaux. Aucun autre système n'est aussi simple que les âsana du Yoga... Pratiquez avec tranquilité, humilité et détachement, sans attente. Ce n'est pas facile,...
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Les Sadhus
Les sâdhus (ascètes), au nombre de 7 millions, suivent une voie de pénitence et de mortification pour atteindre l’illumination. Ils souhaitent modifier leur karma en rejetant l’attachement au monde, par des pratiques qui nous apparaissent pour nous occidentaux...
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Les Mudras, le yoga au bout des doigts
Les Mudras sont des petites centrales d'énergie que chacun d'entre nous possède potientiellement au bout des doigts qu'on peut stimuler en tout lieu, à tout moment, en position couchée, assise, debout ou en marchant. A partir des pratiques de guérison...
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Un Lotus fleurit dans la boue pour Lalla
Le froid change l’eau en glace ou neige. Le discernement montre que les trois états Ne sont pas réellement différents. Quand brille le soleil de la conscience, La pluralité se dissout dans l’unité. L’univers semble empli de Shiva. Quand j’étais attaché...
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Sadhana Impromptue
«Oh elle me chatouille le ventre de ses petits doigts et maintenant elle me tapote avec ses pieds ou ses mains!» Elle vibre et répond aux perceptions de mon être et à ce cercle de pratiquants, hommes, femmes, jeunes, âgés, et …futures mamans, assis sur...