Confectionner un Zafu

Publié le par Nataraja


 

Facilitant l'assise durant la méditation ou les séances de pranayama, pendant lesquelles le dos doit rester bien droit,  le zafu est un outil précieux pour le yogi, tout autant que le tapis et le plaid…



Voici  comment confectionner votre zafu

Tout d'abord, vous devez disposer d'une machine à coudre, car le tissu idéal et les coutures doivent être résistants (choisissez  un tissu d'ameublement par exemple mais qui ne glisse pas).

Découpez deux pièces rondes de tissu, de 38 cm de diamètre et une bande de tissu de 165 cm x 16 pour la dimension standard ; 165 x 22 pour une dimension supérieure (les coutures de 1 cm sont comprises à  ces dimensions)…zafu4.jpg

 

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Plissez la bande de tissu, en faisant un petit pli de 2 cm tous les 5 cm (bâtissez avec des épingles puis faufilez et retirez les épingles pour plus de facilité) ; laissez 1 cm à chaque extrémité de la bande pour l'ourlet…zafu2.jpg

 

Cousez sur l'envers cette bande plissée aux pièces de tissu rond (là aussi faufilez avant de piquer à la machine) laissez une ouverture aux extrémités de la bande plissée…zafu5.jpg

 

Retournez  le zafu sur l'endroit et remplissez-le de kapok jusqu'à ce qu'il soit très ferme (le kapok est une fibre végétale très légère, imperméable et imputrescible que vous trouverez dans les magasins de tissu, chez les tapissiers ou matelassiers)…

 

Terminez en refermant le zafu, grâce à quelques points solides à la main, ou mieux, fixez à cet endroit une petite fermeture zippée, de manière à pouvoir rajouter du kapok (car votre zafu aura tendance à se tasser à l'usage).

407.gif




Cet article, je l'ai trouvé il ya quelques temps sur le net, mais je n'ai pas noté sa source.

Je m'en excuse auprès de son auteur.

Si celui-ci se manifeste, j'en serais ravie au risque de devoir supprimer son article sans aucun souci.

Nataraja

Publié dans DHYANA

Commenter cet article

Gwendolyn 14/12/2016 10:01

MERCI pour le tutoriel...ça y est je l'ai fait !l
J'y ai ajouté une petite poignée pour le transporter et j'ai fait chevaucher les bandes de tissus pour pouvoir rembourer plus tard si besoin...
Facile même pour la débutante que je suis!

Claudette 19/11/2014 13:14

Tres bien expliqué , merci beaucoup

emma 07/04/2014 21:48


Bonjour, merci pour le tuto, je ne sais pas comment je me suis debrouillee mais je ne tombe jamais juste pour faire le tour de mon cercle avec les dimension precisees. Je dois rajouter a chaque
fois au moins 15 cm de tissus

Véronique 10/12/2010 14:46



Pour info le périmètre d'un cercle = son diamètre x 3,14...ce qui nous donne ici 119 cm...(38 x 3.14)


Une bande de 165 cm permettra de faire les petits plis...et d'atteindre  les 119 cm...



Véronique 10/12/2010 14:34



Découpez deux pièces rondes de tissu, de 38 cm de diamètre...   ET une bande de tissu de 165 cm x 16 pour la dimension standard ; 165 x 22 pour une dimension supérieure...la bande de tissu en question est rectangulaire et sa largeur (16 cm ou 22 cm ) déterminera l'épaisseur de votre zafu...