Le Yoga puise ses forces et ses sources dans la Bhagavad Gita.

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Le Yoga puise ses forces et ses sources dans la Bhagavad Gita.
Que ce soit le Sadhou sur les bords du Gange
ou le yogi en Occident sur sa descente de lit,
la respiration maîtrisée est d’abord le premier support de méditation.
Le mental se discipline par le "souffle" et la pratique,
par une ferme volonté de rester centré sur l’essentiel.

Permettez-moi de vous demander de relire encore ce texte :

Fermé aux objets des sens,
fixant son regard entre les sourcils
et immobilisant dans ses narines
les airs ascendant et descendant,
maîtrisant ainsi les sens,
le mental et l’intelligence,
le spiritualiste s’affranchit
du désir, de la colère et de la peur.
Qui demeure en cet état est certes libéré.

Lisez et relisez ces quelques lignes si directes.
Installez-vous sur votre tapis de pratique
et respirez ! et soyez !

Josiane Delaporte-Digard pour www.buddhachannel.tv