Ferme les yeux quelques instants ...

Publié le par Nataraja



Quand la vie est terne ou difficile, ferme les yeux quelques instants.
Et ouvre ton regard intérieur.
Recentre-toi dans l’instant présent.
D’abord place ton dos bien droit, sans tension puis amplifie ton souffle et dépose tes combats dans le sol.
Par les bras et les jambes, laisse couler dans le sol tes soucis tes émotions et tes fatigues
Et reste ainsi sans mouvement, vide, simple, authentique
Puis ouvre les yeux sur un monde nouveau, un monde perpétuellement changeant depuis ton regard changé.


Alain Delaporte-Digard

Publié dans Yoga_Pensées

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