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Le comptage - ma méthode

Le comptage - ma méthode

Dans la pratique du Yoga, il n'est pas toujours évident de compter les temps. Voici ma méthode Je visualise un cercle que je divise ensuite en 4 parties. Un quart correspond à 1 temps, une demie part correspond alors à 2 temps etc... Mon regard intérieur...

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