4 exercices faciles pour soulager quelques maux du quotidien : stress, détente, gorge, respiration En cas de stress, prenez la position du foetus et taper le bas de votre dos avec vos mains. Prendre un rythme lent et détendu. A effectuer pendant 2-3 minutes...

Il existe différents bols tibétains. On en retrouve actuellement au Népal, en Inde, au Bhutan et évidemment au Tibet. La qualité particulière des sons acoustiques dépend principalement de la composante de son alliage. Idéalement, ces bols sont composés...

Sur le sourcil de la montagne Shiva danse Dans les bulles du ruisseau Shiva roule J’ai mis pied devant pied sur terre un nombre incalculable de fois sans savoir que Shiva dansait en moi, sans savoir que Shiva me faisait marcher, sans savoir que Shiva...

Lal ded naquit au début du 14ème siècle au Cachemire. Ses paroles expriment sa recherche de l'harmonie et de la tolérance, sa conquète de l'union contemplative et du vide intérieur. Lal Ded souffle sa dévotion dans cette oeuvre vivante et poétique qui...

En un dimanche après-midi, je m'en suis allée à l'église ... non pour une messe ou quelconque démarche religieuse, moi l'athée invétérée, j'y étais pour découvrir un spectacle de danse, chants et musiques de l'âme. Je ne savais pas ce que j'allais rencontrer;...

La pulpe du pouce recouvre l’ongle de l’index en exerçant une légère pression sur celui-ci. Les autres doigts restent souples et unis. Les mains reposent souplement sur les cuisses ou les genoux, paumes vers le ciel. Si les doigts pointent vers le haut,...

" Les enfants peuvent tout faire, postures , souffles, concentrations, mantra, yantra, il suffit simplement de l'adapter à ce qu'ils sont. En cours collectifs ou particuliers, ils ont finalement souvent plus de possibilités que les adultes, jusqu'à la...